Saat usia kita bertambah dan memasuki fase sebagai lansia, tetap penting untuk menjaga kecukupan asupan nutrisi. Asupan nutrisi yang tidak tercukupi pada lansia bisa berdampak pada kesehatan meski banyak pula ditemukan pantangan makanan bagi kelompok lanjut usia. Terkait hal ini, Dokter Spesialis Gizi Klinis dr. Cut Hafiah, M.Gizi, SpGK, FINEM, AIFO K, ingatkan jika lansia tetap harus cukupi asupan nutrisi meski ada pantangan.

Sebenarnya pantangan makanan bagi lansia dengan orang dewasa tidaklah berbeda. Pantangan biasanya direkomendasikan dokter untuk menjaga kesehatan. "Untuk lansia, selain ada pantangan makanan, ada berbagai penyakit tertentu yang menyertai," ungkapnya pada diskusi kesehatan dalam acara Entrasol Master Run 2023 di PIK 2, Tanggerang Selatan, Senin (5/6/2023). Beberapa penyakit penyerta bisa berupa hipertensi, sakit jantung, kolesterol tinggi dan sebagainya. "Adanya pantangan itu bukan berarti tidak boleh sama sekali. Boleh tapi [konsumsinya] tidak boleh begitu banyak," katanya lagi.

Papasan dengan Lexus LX 570 Sport Berplat TNI, Peter F Gontha Curiga: Kayaknya Istri Pengusaha Kaya Halaman 4 BIG MATCH Liverpool Vs Arsenal, Gunners Berbeda Musim Ini, Klopp Waspada, Umbang Pasukan Arteta Liga Inggris Liverpool vs Arsenal, Beda dengan Klopp, Arteta Tak Yakin Anfield Tak Gemuruh

Inilah Prediksi Skor Liverpool vs Arsenal Liga Inggris Malam Ini, Skuad Klopp Diunggulkan Menang BREAKING NEWS: Anies Baswedan Diadukan ke Bareskrim Polri Buntut Gunakan Akronim %27Amin%27 Lewati Tol dari Surabaya ke Bali, Nih Saldo E toll yang Perlu Disiapkan

Dampak Boikot Produk Pro Israel, CEO Starbucks Minta Masyarakat Berhenti Demo Kedai Kopinya Halaman all Menurut dr Cut lansia umumnya mengalami kesulitan asupan nutrisi lantaran kemampuan mengunyah lansia lebih rendah dibanding dengan mereka yang belum menjadi lansia. Selain itu, pada lansia rasa haus dan lapar mulai menurun.

"Biasanya usia muda sudah lapar, dia belum lapar, jadi kebutuhannya musti dipenuhi dengan cara lain. Sekiranya asupan makanan utama lebih sedikit, tambahkan makanan lain bisa memenuhi sesuai dengan kebutuhannya," tutupnya. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

By admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *